体能强化，助推我国球员综合发展的简单介绍

随着现代足球运动的发展，足球运动员一般和专项耐力的强度控制主要有四种方法，分为持续法间歇法重复法比赛法现代足球运动员的能量代谢特征是糖与脂肪交替供能，快肌慢肌纤维交替活动，研究证明，目前足球运动员...